2014.05.16.
09:37

Írta: qmatron

Cipőteszt - FRISSÍTVE

Az elmúlt hetekben, hónapokban többen is új futócipő vásárlásra adták a fejüket és előtte kikérték a véleményem. Igyekeztem mindenkinek azt a tanácsot adni, hogy próbáljon meg több cipőt, sétálgasson benne, fusson pár kört az üzletben vagy menjen el egy cipőtesztre mielőtt meghozza a döntést.  Az…

2 komment

Címkék: ajánló futás mizuno cipőteszt kalenji Nike Asics Fila New Balance Wink

2014.02.13.
08:24

Írta: qmatron

4 hetes edzésterv

Ljubljana óta élvezem a rendszertelenséget. Akkor futok és annyit, amikor és amennyit kedvem van. Nincs stressz, nincs bűntudat ha kimarad egy alkalom. Örömfutás van. Hol csak 5, hol 15 kilométer, heti 2-3 alkalommal. Most éppen a 4-6 hetes kényszerpihenőm felénél kéne tartanom…

Szólj hozzá!

Címkék: futás edzésterv pécs-harkány

2014.02.12.
11:05

Írta: qmatron

futás – különvélemény

Ugye emlékeztek még a Cooper tesztre? Ez a legelső – nem éppen kellemes – emlékem a futásról. Persze, volt, hogy fogócskáztunk az udvaron vagy éppen viccből leszaladtunk a domboldalon (bátrabbak legurultak!), élvezve, hogy hajt a lendület lefelé de az azért mégis csak más…

Szólj hozzá!

Címkék: motiváció futás vendégposzt

2013.12.03.
09:57

Írta: qmatron

Örömfutás

Több mint egy hónap telt el azóta, hogy feladtam a Ljubljana Maratont. Ezalatt az egy hónap alatt nem sokat futottam. Irtóztam még a gondolattól is, hogy felvegyem a futócipőm. A versenyen kapott pólóhoz és táskához hetekig hozzá sem nyúltam. A kudarc és csalódottság érzését…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés bringa futás maraton

2013.10.28.
15:54

Írta: qmatron

A bukás

Hosszú idő telt el mióta utoljára posztoltam, egyszerűen nem tudtam volna mit írni. Az egyetlen használható cikk ötlet a „Hogyan ne készülj a maratonra” volt, de az sem lett volna túl hosszú. A nyarat, de legfőképp az első két hónapot sikerült átbulizni és a sportot se…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás maraton edzésterv Ljubljana

2013.07.30.
10:30

Írta: qmatron

Fuss saját ritmusra

Futás közben zenét hallgatni számomra eddig elképzelhetetlen dolog volt, annak ellenére, hogy alig találkozom olyan futóval, akinek a fülében ne szólna valami. Az biztos, hogy a zene jó motiváló eszköz, de engem idegesítene, ha a tempóm nem passzol tökéletesen a ritmushoz és…

Szólj hozzá!

Címkék: zene motiváció futás vendégposzt

2013.06.18.
13:10

Írta: qmatron

Játékból életmód

Csak mókából indult az egész. Megvettem az első okostelefonom, és kutakodtam az alkalmazások között. Milyen lehetőségeim vannak? Aztán rábukkantam egy My diet Diary nevű alkalmazásra. Leszedtem, és így, kalóriaszámlálgatással indult az én kis történetem. A kezdetek 2011…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyás futás vendégposzt BUCI

2013.06.01.
15:10

Írta: qmatron

Újratervezés

Már csak 3 nap és elkezdhetek sportolni. A 24. napon úgy gondoltam, hogy összesen egy hónap lesz, amit ki kell hagynom, de végül kicsivel több, mint 3 hónap lett belőle. Ez már elég komoly kényszerpihenő, így alaposan meg kell terveznem az előttem álló időszakot, ezért most…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás edésterv

2013.03.24.
19:30

Írta: qmatron

A Görög meló

Ma arról akartam írni, hogy milyen volt felvenni újra a futócipőt, pontosan 5 hét kihagyás után, amikor egy közel harmincas körön voltam: Na, ez az, ami nem történt meg. A lábam már rendben, de úgy fest, további heteket kell kihagynom egy betegség (erről majd később) miatt.…

1 komment

Címkék: táplálkozás fogyás futás Rodosz

2013.03.19.
13:00

Írta: qmatron

Az első lépések

Nem szerettem futni. Már általános iskolában is rühelltem mikor futtattak minket az udvaron vagy a tornateremben, pedig igazán nevetséges távok voltak. Ez az utálat megmaradt később is, mikor a serdülőben, az edzéseken kellett körözni. Mindig a végén kullogtam. Mindig túlsúlyos…

5 komment

Címkék: fogyás futás múlt maraton Rocky

süti beállítások módosítása