2013.06.18.
13:10

Írta: qmatron

Játékból életmód

Csak mókából indult az egész. Megvettem az első okostelefonom, és kutakodtam az alkalmazások között. Milyen lehetőségeim vannak? Aztán rábukkantam egy My diet Diary nevű alkalmazásra. Leszedtem, és így, kalóriaszámlálgatással indult az én kis történetem. A kezdetek 2011…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés táplálkozás fogyás futás vendégposzt BUCI

2013.05.04.
12:24

Írta: qmatron

Dani fogyása II.

Sziasztok kedves blog olvasók. Én vagyok az a bizonyos Dani akiről már regélt nektek a kolléga. Hadd kezdjem a mesém egy kis múlt idézéssel, hogy legyen egy kis rá(m)látásotok. Anno 2008-ban a 130+ klub tagja voltam. Imádtam a sportokat, de főleg csak nézni és szurkolni. Rengeteget…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás fogyás bringa vendégposzt Dani

2013.04.14.
22:00

Írta: qmatron

Dani fogyása I.

Mióta sikerült megszabadulni pár kilótól, több ismerősöm is megkeresett azzal, hogy meséljem el, hogy csináltam. Általában annyit szoktam mondani, hogy titok nincs. Ne zabálj és sportolj. Tényleg. Ennyi. Persze sokat olvastam a témában és van pár dolog, amit a mai napig…

2 komment

Címkék: táplálkozás fogyás bringa edzésterv Dani

2013.03.24.
19:30

Írta: qmatron

A Görög meló

Ma arról akartam írni, hogy milyen volt felvenni újra a futócipőt, pontosan 5 hét kihagyás után, amikor egy közel harmincas körön voltam: Na, ez az, ami nem történt meg. A lábam már rendben, de úgy fest, további heteket kell kihagynom egy betegség (erről majd később) miatt.…

1 komment

Címkék: táplálkozás fogyás futás Rodosz

2013.03.19.
13:00

Írta: qmatron

Az első lépések

Nem szerettem futni. Már általános iskolában is rühelltem mikor futtattak minket az udvaron vagy a tornateremben, pedig igazán nevetséges távok voltak. Ez az utálat megmaradt később is, mikor a serdülőben, az edzéseken kellett körözni. Mindig a végén kullogtam. Mindig túlsúlyos…

5 komment

Címkék: fogyás futás múlt maraton Rocky

2013.03.15.
14:53

Írta: qmatron

A 24. napon

24 napja nem sportoltam. Semmi különös nincs ebben, gondolhatnád. Volt olyan, hogy évekig az egyetlen mozgásnak nevezhető tevékenységem a kutyasétáltatás volt. Akkor 130 kiló voltam, most 78. Akkor lusta voltam, most futó vagyok. Egy futó, aki 24 napja megsérült. Egy rossz mozdulat…

2 komment

Címkék: bemutatkozás foci sérülés köszöntő hello fogyás futás maraton power song

süti beállítások módosítása